練習報告

2/1
全体練 雛鶴 190km
前日にウェイトをしたため疲労が溜まった状態であった。いとじゅんについていこうと努力したが千切れたので、平井と走った。途中で平井をぶっち切り、降ってきた岡田隼やと合流した。
お尻の筋肉を意識して走り、ケイデンスを高く保とうとしたが、無理であった。

2/2
全体練 猿が島 100km
あの日は確かとても調子が良かった。クソ余裕であったので、回転で走ることを意識できた。
2列ローテの練習では、交代がスムージーではなかったので、練習の中で改善したのであった。

2/3 自主練 40km
俺は確か、自転車のタイヤを替えたのであった。
その後、大磯までサイクリングをした。

2/4 全体練 宮ヶ瀬 181km
宮ヶ瀬は大変に危険なコンディションであったので、早川さんの素晴らしいはんだんによって、自主練となった。
その後、いとじゅんの家まで急いで行き、戸塚でパンを食べ、早川さんの家まで行き、帰宅した。

2/5
ウェイト
スクワットで腰を痛めてしまった

2/6
腰痛のためバンク練を休みました。

2/7 自主練 ヤビツ1本半20㎞弱?
二回目の登りでギアに違和感を感じたので帰宅した。ネジを調節して解決

2/8 雨天中止120km+ローラー30㎞
連絡に気づかずに高尾サンクスまでいき大垂水一本後
帰宅。ローラーちょっとジムでウェイト

2/9 全体練 猿が島10㎞弱
雪が降ってきたので引き返して帰宅

2/10 ローラー一時間40km

2/11 全体練 vロード4×2
110km弱ジムでウェイト

早川さん、伊藤、岡田、私で行った。
登りは非常に遅くなっていたが、最後まで強度を保つことを意識できた。
次回は岡隼に負けないように頑張りたい。

2/12 入試バイト

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