練習報告

2015/02/16 小山田70km?くらい(GARMINの電池が切れたため不明)

ソロロングに行こうと思っていたが、地味に脚が疲れており、このまま行ったら帰って来れなくなりそうだったので、小野さん北見さんとお山田一時間。

鬼低強度というほど強度は低くなかったので良かった。病院前の激坂などでは、行けるとこまでシッティングでグイグイ回し、心拍をあげた。

最後の周では小野さんにリードアウトしてもらい北見さんとスプリント。

おしゃれなパン屋さんでパンを食べて、北見さんに付き合い是政に寄って帰宅。

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