練習報告

7/3
VO2max

前回よりワットが低くて萎えた。乳酸も前回よりもたまりやすくなっており、萎えた。

なんでLT値が低くなっているのかを改めて考え、またトレーニングは栄養、休養を含めるのでその部分も見直そう。

岡田春夜が427wを出しており感動した。
さすがお組のエースである。