練習報告

8/13
朝からお腹の中が大爆発を起こし動けない状態のまま午前中を過ごした。
午後、日吉で小野さんとウエイト。
ベンチ 40-45-40#10
懸垂 10#3
ペクトルフライ15×10#3
アンダー 15×10#3
ショルダー 2&3×10#3
背筋 2×10#3

手首の怪我もあり充分に行えなかったがやはり衰えを感じた。
何事もそうだが継続が大切であった。
sasukeへの道のりは遠い…

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