練習報告

2015/11/19 vo2・体脂肪測定

先週のクリテでは練習不足を誤魔化せたが、機械相手となるとそうはいかず案の定vo2maxは激落ちしていたのであった。

除脂肪体重は少し増え、身長は0.8cm伸びていた。

昼食後固定ローラーでタバタ。今週来週と試合がないので、変に焦らず戻していく。

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