練習報告

12/23 猿 130km ペース3×2、レース3

朝から脚がお疲れだったが、速い方々との自走にテンションが上がって変に踏んだ。

ペース1本目は1周目でちぎれた。ギアを上げて回転数を下げたほうが良いと言われ、実践しながらつきいちにさせてもらったらなんとか2本目はついていけた。
レースはとにかく付いていくことを意識したが、2周目であっけなくいなくなってしまった。

脚がなさすぎる。速い人に付いていく練習をしないと巡航速度は上がらない。

練習や試合でちぎれて当然というメンタルを少し払拭できたのが今日一番の収穫。

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