練習報告

1/4 3本ローラー 44min ?km
若手OB飲みのダメージが甚大だった。
ということで毒抜きを兼ねてローラー。

10minメディオ×1
(1min全力*1minレスト)×3

全盛期よりはそりゃ落ちてるけど、思っていたよりももがけた気がする。
明日があるので限界まで挑戦しなかったけど、明日は実走で追い込む練習をしっかりとしたい。

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