練習報告

2/25 3本ローラー 0h54m
いつものメニュー。

10min全力走(失敗)
(1min＊1min)×5

10分全力走はプログレみたいになってしまった。そこそこ追い込んだけど限界ではない感じ。
明日以降の実走練があるのでインターバルは完全燃焼仕切るのを目標にせず、あくまでフォーム重視で追い込むことを意識。1-3本目はブラケット、それ以降は下ハンで。

限界までやりきったわけではないけど、ローラー後は夕食ゲロリ。気持ち悪いしなんだかお腹痛い。