練習報告

3/11
ローラー
ゼミ本登録日だったので全体練はお休みした。
ローラーは特にメニューもなく、回す感じで。
終わった後は足をあげたり、リリースしたりで実質回復日であった。

花粉のせいか、気温差のせいか、自律神経がやられているのか、運動量の割に身体が疲れる。特に寝起きが酷い。合宿の時のような疲労感ではなく、何か体がダルく嫌な感じだ。

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