練習報告

3/6 GIANT3×2

1本目で良い感じだったので今日は良い感じなヤツだとニヤニヤしていたら、そこから残りは地獄だった。ウェイトの疲れを残して練習の質が落ちるのはどうなんだろう。

やはり最初の急勾配でダンシングをしてしまうと最後まで脚が持たない。

午後 パワマ ミドル

久しぶりにやったが、回転数を見てもパワーも見ても全然急げていないのは明らかである。
ペダリングとクリート位置を見直す。