練習報告

4/9 朝練

坂3×2

ロードバイクで登ったら前回の倍は楽に走れた。2本目に荒川君とフガフガしたら乳酸地獄に陥り3本目は止まった。後半は気持ち良くペースで登った。

流石に絞れてきているが筋肉が増えてる感じはせず決して良い状態ではないのでまずは体重を増やしてからである。

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