練習報告

4/16
第一部 湘南国際村 45km
表裏表裏表裏 コンビニまで。5分弱-r2分半前後
早川さんと。やはり人がいるのといないのとでは全然違う。
この練習方法の方がいつもより獲得標高においても、時間においても効率が良い。

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