練習報告

6月28日
VO2MAX測定

実は昨日からローラーで流してみたりて、かなり調整していたのだが、恐ろしい結果が出た。

序盤から力が出ない感じがしていたが、それはいつも通りなので踏めるようになるのを待った。が、踏めるようになる前にどんどんきつくなってきて350Wもいかないところで死んだ。
数字に言い訳したら埒があかないが、今回ばかりは言い訳がしたい。

高強度になると痛みはそこまでないので値には関係ないが、100Wからやはり左足首が痛かった。

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