7/21 オフ
7/22 ローラー
5min*3
パワマ・ジムに行くつもりであったが、ローラー後に自転車をイジっていたら腰に突然痛みが出て何もできない状態に。
今も何もできないやばい。
34日
7/21 オフ
7/22 ローラー
5min*3
パワマ・ジムに行くつもりであったが、ローラー後に自転車をイジっていたら腰に突然痛みが出て何もできない状態に。
今も何もできないやばい。
34日
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