9月28日
ローラー
110-120rpm10min×3
20min×1
本当は20分走を2本する予定だったが、うんうん明日も練習だもんね、などと1人でぶつぶつ呟きながら自転車を片付けてしまった。
昨年の冬は100回転でひぃひぃいっていたことを思い出すと成長。ZEROからのスタート過ぎる感がいなめないが。
其の嘆きこそ、我の糧也。
9月28日
ローラー
110-120rpm10min×3
20min×1
本当は20分走を2本する予定だったが、うんうん明日も練習だもんね、などと1人でぶつぶつ呟きながら自転車を片付けてしまった。
昨年の冬は100回転でひぃひぃいっていたことを思い出すと成長。ZEROからのスタート過ぎる感がいなめないが。
其の嘆きこそ、我の糧也。
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