練習報告

11/10 ローラー

10m×2・HIIT

10mは1本目落ち着いて追い込み2本目はガンガン追い込むパターン。大体2本目の最初2mは酸欠状態みたいになって耐えられず少し落としてしまうが今日は目を瞑って精神統一をして耐えた。二郎系を食べる時と同様のテクニックである。

HIITは10mでHPを削ってからなので良く追い込めた。しかしパワマでやりたい。再来週からが楽しみである。

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