練習報告

11/12 ローラー

10m・HIIT

10mは軽めのつもりだったが途中からレースモードに突入してガン踏み。タイマーを見ずにやったが終わってみたら大した数値ではなく意気消沈した。こんな日もある。

HIITは横の車に映るペダリングを見つめながら黙々と追い込んだ。体感だとあと1.2倍くらい追い込まないと最大限の効果は得られなさそう。

飯山に次いで辛いクリテを前に期待でワクワクしている。

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