練習報告

2017/1/2 (月)
バンク合宿@ベロ
・周回練(80周×2)
・FS200m×2
・周回練(80周)
・FS1000m×2
・FS750m×2×2

2017/1/3 (火)
バンク合宿@ベロ
・周回練(80周×2+60周)
・FS100m×2
・周回練(80周)
・FS500m×2×3

2017/1/4 (水)
バンク合宿@ベロ
・周回練(80周×2)
・FS250m×3×3
・周回練(80周)
・FS250m×3×3
・捲り練(40周)

新年早々、すごく良い練習が出来た。3日間ありがとうございました。

2017/1/5 (木)
橋本
dst 36km

復路の尾根幹だけ高速ローテ。

2017/1/6 (金)
ラン

防寒対策と体調管理…。