練習報告

練習前疲労度 2
練習へのモチベ 3
練習目的 金谷港。
練習内容 金谷港。
練習結果 宿舎～金谷港 28.1km 48分達成。
体重67.7kg(練習後・昼食後・入浴後)
TSS 200
dst 100
達成度 5
会陰の痛み 1(chamois creamのおかげ)
膝の痛み 1

累計 1467km