練習報告

4/16 道志

昔の記憶ではがっつり登っていたのでどこかで20m走してFTPでも測ろうと思っていたが登らないまま終了した。

両国屋から31m27s.ave270wだった。NPにしてもそこまで高強度ではない。ジワジワ系の練習であった。

多少は強くなってることが分かって良かった。

178km

628km

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