練習報告

2017/5/10 日吉朝練
ローラー 高回転 10分×2
体幹正面1.5分×5 サイド1.5×5 レスト1分

朝練は時間が短いため、集中して練習しました。ロードバイクを家に持って帰ったので、明日から自走をしていきます。

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