練習報告

2017/6/8 sfc筋トレ+ローラー10km
パワマ(タバタ)その他筋トレ
1分もがき×8

徐々に心肺機能があがっており、パワマ数値が上がってきている。フラぺでしかできないのでぺだリングが上達しないが、その分をローラーで補うようにしている。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. Training Report

  2. 練習報告

  3. オープンロード

  4. れほ

PAGE TOP