練習報告

朝練
体幹1分30秒×5
サイド1分30秒×3
筋トレ

今日は自転車に乗らずに体作りをした。自転車の技術を伸ばしながら体もしっかりと作っていかなければならないのでそこのバランスが難しい。

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