6/26 ローラー
10m×4(323w→326w→335w→352w)
レストを短くしてインターバル的な感じで何発も踏める様に。従って出力も抑えめ。
4本目はラスト2mからエンジン全開でオールアウトまで。素晴らしかった。
本格的に時間が足りないので練習しない人は時間を分けて欲しい。後2ヶ月しかないという焦りが無限に押し寄せてくる。
40km
828km
6/26 ローラー
10m×4(323w→326w→335w→352w)
レストを短くしてインターバル的な感じで何発も踏める様に。従って出力も抑えめ。
4本目はラスト2mからエンジン全開でオールアウトまで。素晴らしかった。
本格的に時間が足りないので練習しない人は時間を分けて欲しい。後2ヶ月しかないという焦りが無限に押し寄せてくる。
40km
828km
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