練習報告

7/22 ローラー

10m×3

1本目からどうしようもなく踏めなかった。気のせいだと念じ続けて1本目は耐えたが2本目は諦めてギアを1枚落とした。3本目も落としたギアで始めてプログレ風に後半上げた。

色々な要素が重なって所謂bad dayになってしまったがこういう時でも途中でやめず最後まで続く強度で追い込むことが大切。

30km

775km

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