練習報告

8/3 合宿2日目

レークライン周回×2

思ってたよりもキツいコースでずっと踏まないと進まないイメージ。

vo2とLTが飛躍的に向上しているので殆ど息が上がらなかった。2周目の爆風向かい風登り基調を引いた時に死に掛けたがその後は再び踏めるようになった。

3km@6%の登りの終盤でアウターダンシングをし続けていたらどんどん踏めるようになり集団をバラバラにした。最後の下りもちょいちょい踏んでステージ2位でゴールした。

キツくならないように走っていたが終わった後はなんやかんや疲れた。でも楽しい。登りが速い割に平坦が踏めないので団抜きに向けて不安である。

102km

138km

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