練習報告

8/11 30km

蓼科5日目
バンク練3000m,2000m,1000m×2,2000m

距離⤵︎でスピード⤴︎。51-14。

1000mはかなりハイペースで2本目に関しては引き終わるや否や千切れた。
グッと踏むと一気に脚を持っていかれるが、スムーズに踏み直す技術がないので辛い。

最後の2000mは、集中!と叫んだ甲斐ありなかなか綺麗に走れた。毎度これができるように頑張りたいところ。

畑さんと比べて上体がぶれぶれだったり、終わった後前脛骨筋だったことを考えるとまだまだペダリングに改善の余地がある。速く走ろうとする過程でそれを掴めることを祈りながら今日も峠を越える。

計560km

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