練習報告

宿前一周15km
下りカーブで外の足に体重を乗せる感覚がなんとなくだけど掴めた。
登りの立ち漕ぎは攻める立ち漕ぎと休める立ち漕ぎの両方を身につける必要がある。
攻める立ち漕ぎができないので登りで飛ばされるとついていけないなと思った。
東京に帰ってからなぜか疲れが溜まっており体がだるいし足が動かないのでなんとかせねば

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