練習報告

9/22 固定ローラー

メディオ、ソリア、SFRを少しずつ混ぜて45分ほど。最後に1分走。

45s~1mまでのピークパワーを更新。ローラーでほぼシッティングということを考えると悪くない。

人と走りたい。
誰か誘おう。

25km。

280km。

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