9/26
朝 自走&部室で10m走
渋滞が酷く、気付いたら時間がなかったので1本集中。ギリギリ300w超え。まずまず。
夜 ジムでウエイト
スクワットで歩行困難になりかけるほど追い込めた。
距離 16km
計 638km
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朝 自走&部室で10m走
渋滞が酷く、気付いたら時間がなかったので1本集中。ギリギリ300w超え。まずまず。
夜 ジムでウエイト
スクワットで歩行困難になりかけるほど追い込めた。
距離 16km
計 638km
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