11/14 固定ローラー
10分アップ→15分メディオ→10分レスト→15分メディオ→10分ダウン
266wと262w。一本目は昨日より抑えたが2本目は普通に垂れた。
きちい。
待ってろいとーちゅー。
30km。
465km。
11/14 固定ローラー
10分アップ→15分メディオ→10分レスト→15分メディオ→10分ダウン
266wと262w。一本目は昨日より抑えたが2本目は普通に垂れた。
きちい。
待ってろいとーちゅー。
30km。
465km。
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