練習報告

自走+ハートビュー 24km
ワットバイク1km
メディオ25km
ワットバイクで明日の1kmTTの予習。後半が垂れてしまうのが課題なので明日は出来るだけ耐えよう。
ハートビューで心拍センサーを注文した。早く心拍を意識した練習をできるようにしたい。
月合計105km

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