練習報告

自走
55km
朝練
体幹
40分走
20km
土日の疲れが変な感じで足に溜まってる。
メディオをやろうとしたが心拍がどうしても160まで上がらず、そして心拍を上げようともがくも足がなくて変な感じで垂れ、40分ただローラーに乗るだけに。
メディオができない。本当に萎え

大渕さんと逸見さんが朝練に来てくれてみんなで練習。楽しかった。そして逸見さんのエグってる姿をまじまじと見た。
ローラーであそこまでえぐれるなんてすごい。
20分間しっかりエグってきっちり練習してる傍らで、40分間心拍が上がらずに変な感じになってたのを恥ずかしく感じた。

260km

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