練習報告

自走往復18km
WB 5-25 ×50 12km
ピストローラー30分 15km
45km
テンションは回復を見せないが、wbは頑張った。前回ハンドルが固すぎて調整できなかったが、だれかがハンドルを近くしてくださっていたので少し楽に踏めた気がする。しかし隣で皆様が体幹していたのがきつそうで、そのきつそうな光景が目に入ると自分のきつさも増大し最後の10本はきつくて倒れそうだった。
バランスいいメニューを組み直せねばと考えてもいるので、今週中に組み替えたい。
月合計218km