練習報告

7/7 100km

oymd5。全日本で部員のほとんどが不在のためどうなることやらだったが、ガチな方の全日本を走った大学生と高校生の参戦で急にハイレベルに。

2日間跳んだり登ったりしてたせいで変な所が筋肉痛だったが、サドルに座れば何の支障もなかった。

腸腰筋と臀筋の稼働率が順調に上昇している。あと1週間で更にアゲていきたい。

計160km

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