練習報告

7月8日

東京都内某所
1周8kmのコースを5周

2列ローテを初めてやった。1周目は全員で、2周目以降は半分の人数でローテをする予定だったが、少し自分のペースが落ち気味だったため、3周目以降はローテには加わらず、後ろからついていった。今までは5周目の途中でちぎれてしまうことが多かったが、今回は最後のスプリントまでは耐えることができたことは収穫だと思う。次は最後までローテに加わることができるようにしたい。

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