練習報告

8月17日

山伏峠10分走×3 32km
登りはやはりきつかった。

8月18日

弘法の湯→伊豆ベロドローム 12km
三宅さんがひいたが、なんとかちぎれずについていけた。

8月19日

山伏峠10分走×3 32km
2日前よりは少しだけ速くなった気がした。