練習報告

9/23

いつもの湾岸エリアの周回コース×10 130km 4:45

前半の5周はいいさん、宮本さん、加田さんと一緒にいつもの感じでローテしながらペースを徐々に上げるやつをやった(途中、明大のトライアスロン部を千切るために宮本さんがカチ上げていたが)。5周目の最後の直線では400wで走る宮本さんに抜かれた。先輩方が来てくれたおかげで強度の高い練習が出来た。後半は1人で走った。前半の疲れが残っていたのできつかった。

828km 30:45

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