練習報告

3月27日水曜日

もみじロード80km
3本ローラー合計90分
登り基調の22分走は結構きつかった。

3月28日木曜日

ITT 28”55
TTT2往復
フラワー3 140km
ITTのタイムは前回が29”48だったことを考えると速くなってはいるが、追い風区間でタイムが縮まっただけ。福田さん曰く、登りや向かい風など、時間がかかるところで比較的踏むといいらしい。