練習報告

10/13
[ 3min-6min]×5
プランクセット

120rpm維持で。腹筋使えるようになってきているが、まだ完璧ではないのでそこが改善点かな。

p.s.ラグビーがアツい。残り5分。このまま逃げ切れるのか？