ウェイト報告

1/28
スクワット(60×5,105×3,120×3,135×3,105x5x5)
ベンチ(52.5×3,60×3,67.5×2,52.5x(5×4+8))
ピストローラー20min

スクワットは協生館の古いバー(持つとこにテープでガバッガバな目印がつけられてるやつ(分かる人は分かる筈))でやったらバランス取れなくてメチャフラフラしてた。自分は手のひらで長さを確認してたのだが、比べたら左右で手の大きさが違ってた。20年この体で生きてきてまだ発見があるとは実に興味深い。

ウェイトメニューは2nd Stepへ。どうせ春ガで痩せるだろうから今のうちに増量したい(もちろん某山姉のように脂肪を増やすのではなく、筋量で)。