エニタイムフィットネスあるある 外国人、見た事ない自己流トレーニングしがち

実走するときは無為に走らない事を意識しつつ。

14日　32km
鶴見川テンポ走
15日　0km
ATFウェイト（ベンチ・レッグなど）
19日　35km
長尾6周
20日　0km
ATFウェイト（同上）
22日　17km
港北周回3
23日　25km
WB1h乗車＋部室ウェイト
25日　0km
部室ウェイト
27日　37km
長尾7周
29日　75km
よみうり1周特大

練習行かないで後悔したことはあっても、練習行って後悔したことなんてないとは思いつつも、やる事が増えると時間を無為に過ごしてしまいがち。