練習報告

2/20
67km彩湖練(ペースレースペースレースペースレースの6周)
1回目は、誰かしらのアタックに反応できずに死んでた
2回目、3回目はどっちともロングスプリントした。いまの力だと距離が短すぎるとパワー不足と思ったから。30秒弱いからどのみち垂れたけど。
誰かについてく面が多かったけど練習だからもっと脚がイカれるくらいアタックしていけば瞬間的な力もつくと思った。
あとzwiftした。15kmくらいのやつでPWRも4倍くらいのやつ。パワーがどうもイカれててがっかりするけど追い込めたからよかった。