練習報告

2020-03-03
LSDなど。彩湖は素晴らしいので大学もバンバン使っちゃってくれ。

パワメを西村’s Garminに接続しパワー監視されるなどした。エアロフォームによる出力の軽減具合が馬鹿にならなくてワロタ。

噂で聞いたのだがzwiftのメニューで10min走×4+クリスクロスとか言うのがあるらしい。そら、そんなのやってたら強くなりますわな。新学期が始まったらZwiftで効率的に練習してやる。

最近、vo2maxを極めすぎて元々低いftpがさらに低下していると思われるので、tomorrowは峠へ行くぜ。

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