練習報告

3/15
豆腐(順x4→レペレ)124km

ひたすらに辛ぇ。
レ①はお話にならないので割愛。
レ②も最後の信号までは千切れてた。昨日のレッグカールが効きすぎてシッティングで全然踏めず、集団にへばりつくことも許されなかった。中間走(もがきに入る前)が課題。最後の信号で追い付いてスプリント。ヤマネが自分のこと見てから後ろに付いたのは分かったが、館山等の経験からキレのある加速ができれば離れると思い、そのまま8割位の力で番手を上げた。西村が左の方でかわいそうな目に遭ってるのを見つつ、良い感じのところで全力スパートかけたが、疲れのせいか爆発できなかった。ノビは良かったがヤマネに捲られた。我ながら良いリードアウトだなっ。悔しい。爆発力を(パワーも技術も含め)伸ばしたい。

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