練習報告

3/27
日吉自走
WB
30s-30s×5×2
ピストいじいじ
スクワット

ハロンで基準を取って第一関門は突破したので、これからは1kmの練習を多めに。
ということでdhをつけてポジションを調整。サドルを前に出して体幹を酷使しながらパワーが出そうな感じにした。
まんじしでバンク行こうと思ったらパァになったのでなんてこった。パンナコッタ。
しばらくバンク行けなくてもできることはやっていく。

30s-30sは4本目で泣きそうになってた。泣かんけど。
WBでも全身の筋肉を使う感覚は忘れずに。
終わったら心臓がドキドキしてた。もしかして…これって…恋……?

22km

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