やっとステムゲット

2021/01/10 多摩サイZ2

　回転数高めで、フォーム意識しながら。ちょいちょいスプリント入れて。僕の今までのスプリントは大間違いだったらしい。へなへなスプリントしかできないなあってずっと思ってたけど、体の中心から力を入れるということが大事だと今日感じた。尻腰体幹全てに力を入れるって感じ。体幹が弱いとフォームもブレやすいし、接触した時もぶっ飛んでってしまう。ぶっ飛ばすくらいの体幹をつけます。僕は継続が苦手なので、今年の裏目標は「継続」にしておきます。

ps多摩サイ好きだけど飽きてきた。