しなやかさ

2021/01/20

　メニューは以下の通り

https://gakugaku2001.hatenablog.com/entry/2021/01/20/170802

　自転車に乗るのが上手になるためには、上半身のしなやかさが必要であると感じた1日であった。特に忘れがちだが手首や肘、肩周りの柔軟性は重要だと思う。

　あとはペダリングの左右差が出てしまっていた。自分はもともと50-50%で踏めてる人間だったので、最近はあまり気にしていなかったのだが、ひどいときには45-55%とかになっていたので、気をつける。重心が若干右に寄っているような気もしたので、中心で乗る感覚を身につけたい。この時期についた癖はたぶんずっと治らないので、毎回の練習で自分の乗り方について考えながら走りたい。

ps.同学科の部員欲しい

この環境に戻りたい