ドラムかな〜

3/19

工場見学に行った(行かなかった)。1人一つは質問をするようにとのことだったが、ストロングスタイルで耐え抜いた。単位を剥奪するのはヤメテネ。

アクティブにピストのポジや高回転。バーを広くしてみた。dhの真髄は、パッドを狭くすることだと気づいた。色々試したけど、実際に走らないと分からないよね。

3/20

40秒@600w2分ちょいレストで3×2→こどおじでダウン

団抜きのパワーを勘違いしていて、強度を上げ過ぎてしまった。ちょい落として5×2かな。ぐるっと回らずにそのまま下ればレストは半分以下に出来るので、前裏和田でやったみたいのも出来るかな。もっと本番に近づけてレストも踏むようにするのとかは、ローラーの時にやる。

終わってから吐き気と足の痛みがやばくて0wでなんとか倒れずに漕ぎ続けたが、長めにダウンしたらちゃんと回復した。時間ある時は長めにダウンしよう。