あと一回

2021-10-12

授業の筋トレで結構疲れてしまったので練習はなし。

2021/10/13

筋トレの筋肉痛を引きずってた。少しでも回復期間が欲しくて午後れん。30sec-3min-10secを5回やりたかった。だが、膝が痛くなって4本目の途中でやめた。パワー的には比較的余裕を持って出来てたのでHAPPY。ご褒美にスタバを飲んで帰りましたとさ。

明日は膝の様子を見ながら3時間ほど乗れたら良き。あと残すは土曜日のきっつい練習だけ。頑張りましょう🙂